Czy suplementy naprawdę są niezbędnym elementem diety odchudzającej?

Czy suplementy naprawdę są niezbędnym elementem diety odchudzającej?

Zaskakujące jak wiele osób nie wyobraża sobie diety odchudzającej bez stosowania kosztownych suplementów.

Tymczasem okazuje się, iż nie są one wcale niezbędne w walce o wymarzoną figurę.

Wręcz przeciwnie.

Niektóre z nich, owszem, pomagają zachować odpowiednią równowagę w organizmie, pozbawionym niekiedy za sprawą diety niezbędnych witamin i minerałów, jednak większość z nich nie spełnia nawet tego zadania (zanim kupisz, przeczytaj etykietę!).
Jeżeli zdecydujesz się na zakup specjalistycznych środków, pamiętaj, że w ponad 99% za sukces w odchudzaniu odpowiada odpowiednie odżywianie, następnie ruch i odpowiednie nastawienie, a zaledwie 1% sukcesu można przypisać środkom wspomagającym.

Dodatkowo, jeżeli ktoś ma odnieść korzyści ze stosowania suplementów, będzie to raczej sportowiec ćwiczący od wielu lat, bądź kulturysta- nie: początkujący członek klubu "Kwadransowych Grubasów".

Zaawansowani sportowcy stosują odpowiednio zbilansowane programy żywieniowe, specjalnie dobrany trening i kontrolują wysiłek. Im bardziej skomplikowany i wymagający staje się ich trening, tym trudniej osiągnąć widoczne efekty.

Wówczas stosowanie suplementów może mieć sens i racjonalna podstawę.

Tymczasem w przypadku osób, które z przerażeniem zauważają, że brak aktywności fizycznej i nieodpowiednia dieta zaczynają uwydatniać się w postaci nadprogramowego tłuszczu w niektórych partiach ciała, stosowanie suplementów jest całkowicie niedorzeczne.

Zwłaszcza, gdy połykaniu coraz to bardziej wymyślnych tabletek towarzyszy rezygnacja z posiłków i brak treningów.

A wielokrotnie podróż do apteki bądź sklepu dla kulturystów jest pierwszą rzeczą, jaka przychodzi do głowy sfrustrowanym obżartuchom.

Niestety magiczna pigułka nie istnieje, a jeżeli nawet już ją opracowano, to nie została jeszcze dopuszczona do powszechnej sprzedaży.

Przykre, że tak wiele osób szuka drogi na skróty, zamiast postawić przed sobą cel i konsekwentnie dążyć do jego realizacji. Jeżeli naprawdę chcesz osiągnąć wymarzoną figurę i zdrowie, przyjrzyj się swojej diecie. Zapoznaj się z powszechnie stosowanymi programami odżywiania i wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie.

Zacznij ćwiczyć.

Daj z siebie wszystko i… zapomnij o odchudzaniu.

Baw się.

Niech Twoim celem będzie piękna, atletyczna sylwetka i zdrowie. Jeżeli wybierzesz odpowiedni sposób odżywiania, zaczniesz się ruszać i zmienisz podejście mentalne, osiągniesz sukces.

Wówczas możesz pomyśleć o przyjmowaniu suplementów, które ewentualnie pomogą Ci utrzymać efekt Twojej ciężkiej, ale jakże satysfakcjonującej pracy.

Jeżeli oczywiście stwierdzisz, ze jeszcze ich potrzebujesz.